Ernährungsberatung
Ernährungsberatung ist
der erste Schritt in ein gesundes Leben
Eine ausgewogene Ernährung ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Insbesondere Menschen, die an Diabetes, Herzkrankheiten, Magen-Darm-Problemen oder Nahrungsmittelallergien leiden, profitieren ebenso von einer Umstellung. Da unsere Dauung auch stark mit unserer Psyche im Kontakt steht, werden Antriebslosigkeit, Depressionen und andere seelische Leiden oft durch die Ernährung ausgelöst. Sollen diese Beschwerden aufhören , bedarf es einer Ernährungsumstellung.
Ernährungsberatung
für Erwachsene
Für eine natürliche Ernährung finden wir gemeinsam heraus, was und wie sie umstellen können. Dabei setzen wir uns mit mehreren Themen und Fragestellungen auseinander:
- Woher kommen die Lebensmittel, die wir essen?
- Wie wird das Essen zubereitet?
- Die Art und Weise wie gegessen wird
- Analyse der persönlichen Ernährungsgewohnheiten
- Erkennen der individuellen Bedürfnisse
- Ein persönlicher Ernährungsplan
- Strategieentwicklung für das Erreichen der Ziele
- Rezepte
- Es gibt KEIN Kalorienzähen
Einstiegsangebot
für eine ganzheitliche Ernährungsberatung für Erwachsene
Was soll das Ziel der Ernährungsberatung sein?
- Anamnese: Welche Symptome sind vorhanden
- Was soll das Ziel der Ernährungsumstellung sein?
- Ernährungsprotokoll
- Ernährungsplan
- Welche Lebensmittel sind förderlich und zu welcher Tageszeit
- Wie können die Lebensmittel im Alltag integriert werden
- Termin 120 Minuten vor Ort in Hamburg
- 6 weitere Termine a 60 Minuten Online-Sprechstunde oder vor Ort in Hamburg
- Kurze Telefonate in denen Fragen beantwortet werden
- Die Begleitung geht über 12 Wochen
Paketpreis auf Anfrag
Ernährungsberatung
für Eltern
Einstiegsangebot
für eine ganzheitliche Ernährungsberatung für Eltern
Im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtung gebe ich Ihnen als Eltern Ernährungshinweise an die Hand, die darauf ausgerichtet sind, das Kind in seiner leiblichen Konstitution zu kräftigen und zugleich das seelische Gleichgewicht zu fördern. Wir begegnen der gesunden Entwicklung und den Beschwerden auf leiblicher und seelischer Ebene. So kann durch eine bewusste Auswahl und Zubereitung der Speisen sowohl die körperliche Entwicklung als auch das innere Wohlbefinden des Kindes harmonisch gestärkt werden.
- Anamnese: Welche Symptome sind vorhanden
- Was soll das Ziel der Ernährungsumstellung sein
- Ernährungsprotokoll
- Ernährungsplan
- Welche Lebensmittel sind förderlich bei einem Kind und zu welchem Zeitpunkt
- Wie können die Lebensmittel im Alltag integriert werden
- Wie gehen wir damit um, wenn das Kind bestimmte Lebensmittel ablehnt
- Termin 90 Minuten
- Termin 60 Minuten
- Termin 30 Minuten
Paketpreis auf Anfrag
Bewusst essen
Das Bewusstsein für eine gesunde und ausgewogene Ernährung entwickelt sich während der Ernährungsumstellung und das Körperempfinden wandelt sich in die Körperintuition.
Lassen Sie die Symphonie zwischen Körper, Geist und Seele sich entwickeln und setzen Sie Ihr eigenes gesundes Statement durch eine natürliche Ernährung.